Интересная и познавательная встреча ветеранов педагогического труда города Чебоксары, членов первичной профсоюзной организации состоялась в «Школе здоровья» в библиотеке им. В. Чаплиной.

В последнее время наблюдается увеличение людей старших возрастных групп, которые все чаще обращаются за социальной и медицинской помощью. Поэтому тема мероприятия своевременна и актуальна - «Когнитивное здоровье взрослых – долголетие с умом». С возрастом пожилые люди нуждаются в комплексном подходе профилактики когнитивных нарушений, для чего необходимы регулярные медицинские осмотры, терапия нарушений сна, депрессии, лечение нарушений памяти, медикаментозная терапия, лечение хронических заболеваний и др.

Приглашенная на встречу с ветеранами Татьяна Павлова, корпоративный тренер Сбера – волонтер благотворительного фонда «Память поколений», рассказала, что когнитивная стимуляция необходима на протяжении всей жизни, т.е. всю жизнь надо учиться и нагружать свой мозг. Например, профилактике деменции способствует более высокий уровень образования в детском возрасте, затем высшее образование и непрерывное совершенствование в течение всей жизни. Важно, что поддержанию когнитивной активности способствуют сочетание физической и умственной активности, такие как скандинавская ходьба, танцы, плавание, общение, изучение иностранных языков, использование новых устройств и технологий, путешествия и т.д. Питание тоже может воздействовать на организм человека как лекарство для продления когнитивных функций. Например, в возрасте 58-99 лет лица, которые в большом количестве потребляли зеленые листовые овощи, имеют меньше проблем с памятью. Татьяна Владимировна провела с собравшимися ряд практических тестов на определение памяти: тест Шульте (нейрокогнитивный тренинг функций внимания), тест Струпа, упражнения «Ухо – нос», «Пальчиковые упражнения» и прочие.

Еще ветераны познакомились с Екатериной Даниловой, врачом-ароматерапевтом, специалистом по эфирным маслам. Она рассказала о специфике нетрадиционной медицины. В частности, применение эфирных масел помогает при лечении заболеваний органов дыхания, избавляет от болей в мышцах и суставах, при наличии различных воспалительных процессов и т.д.

Только ежедневная работа над собой поможет выдержать удары судьбы и продлить себе здоровую и счастливую жизнь.

Наталья Михеева,

внештатный корреспондент

Чебоксарской городской организации

Общероссийского Профсоюза образования